身体很弱我十五岁男孩啦，身高168CM，

男 | 15岁 2012-11-26 15:09:56 1人回复来自

健康咨询描述：我十五岁男孩啦，身高168CM，体重只有48千克，。我想知道我要怎样注意饮食，。吃什么食物能增强吸收？

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谭医生 医师擅长: 内科,妇科帮助网友：13367称赞：1093

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2012-11-26 15:10:26

建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

2012-11-26 15:12 ask308915882e 追问

喝纯牛奶蛋白质高吗？

2012-11-26 15:13医生回答：

还是可以的。

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