健康咨询描述: 有点肥我的身高1.55但是体重已经达到了130多斤.麻烦帮我看一看
曾经的治疗情况和效果: 喝过减肥茶
想得到怎样的帮助:怎样才能减肥
病情分析:
你好你现在16岁,是属于身体发育期,建议你不要使用喝减肥茶是有一定副作用的
指导意见:
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
病情分析:
你好,减肥是不宜盲目的服用减肥茶的,因为其含有大量的激素对于女性的月经是有直接的影响
指导意见:
建议女性减肥是应该多运动如跑步打球等,还有在下午5点后尽可能的用水果来替代主食,坚持下去
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