健康咨询描述: 孕妇身体比较虚,怕流产,孕妇可以吃点什么保健产品?可以吃宝健这个牌子的卵磷脂维E吗?
你好,这个是可以吃的,你、不用担心。1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
你好,这个是可以吃的,你不用担心。同时可供给孕妇维生素a、c以及钙和铁,多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等,多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。
孕妇不建议口服保健品的,因为里面的成分不是很确切的,应该调节饮食,多吃营养丰富的食物,各种肉类,鱼类,牛奶,鸡蛋,蔬菜水果都要吃,应该及时去当地医院妇产科就诊检查,做B超观察胎儿的变化,如果有异常的情况,及时采取相应的治疗措施。
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温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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