腹胀,便秘怎么办

      习惯性便秘（又称功能性便秘）是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。主要原因是肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓。建议以预防为主
      1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；2、平时多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面等及新鲜水果；3、可以酌情使用乳果糖口服液、芦荟通便王等治疗。

      你好，最近老是腹胀，便秘应该应该是消化不良，切忌不要暴饮暴食，要定食定量。吃点助消化的药物。那什么消食片都可以的。平时要注意饮食有规律，养成良好的生活习惯，定时的排便也是要养成的。
      据说早上一起床就喝一杯水很管用,我就喝500-600亳升的,还不错.可以试试.

      你好，你腹胀便秘，可以每天早上起床，晚上睡觉之前，用手掌顺时针揉腹部，每次揉100下，就会消除便秘腹胀。平时要注意多吃高纤维和通便的的东西，如芹菜，白菜，包菜，猕猴桃，香蕉，苹果，梨子等等。
      以上是对“腹胀,便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，便秘了，就要注意平时要多喝水，少吃一些辛辣和油炸的食物，多以清淡为主。可以适当的吃一些地瓜来做治疗，这个还是有效果的。

      你好，建议平时晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，平时多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面等及新鲜水果；

      您好，老是腹胀，便秘建议您每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便，要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯，适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用

      您好，便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀的，如果觉得严重请到医院进行治疗，祝好
      以上是对“腹胀,便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！