睡觉老做梦。白天疲倦。乏力，没糈神，睡觉轻

      病情分析：
      对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
      指导意见：
      建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
      

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱是由植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,巧克力,浓茶等,规律饮食,饮食宜清淡,少食辛辣,油炸,等不容易消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，另外建议你每天坚持晨练，增加血液循环，提供大脑的供氧量，祝健康。