健康咨询描述: 吃了B亚霍乱疫苗,吃油腻辛辣的东西有什么影响?谢谢!
曾经的治疗情况和效果: 现在在吃第二颗,我是无辣不欢的那种啊。。。
想得到怎样的帮助:能否吃辛辣食物?谢谢~~
病情分析:
您好,早餐要干的和稀的搭配好,不要吃油炸食品,和刺激性食品。中餐之前的两小时,可以吃水果,之后就不要吃了。中餐吃的饱点没事,晚餐一定要在7点之前吃完。睡觉前1小时不要吃东西,否则容易发胖。晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠的重要原因。因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠;而油腻的东西吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致失眠。
指导意见:
我认为吃什么都有健康损害两面性,只是两面性的程度大小,吃多吃少都不易,7分饱就行,就荤素均衡,饮食按时合理,早吃好,午吃饱,晚吃少。早上可调营养丰富的食品,中午吃能力丰富的食物(如肉类),晚餐淡饮食最佳。每天吃的你满意在食物方面的心情应该不错,影响也不大。
温馨提示:
提高人群免疫力,注射疫苗。
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