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晚上睡不着总是深夜才睡的话对身体

男 | 23岁 2012-11-28 07:36:37 1人回复来自未知

健康咨询描述：对身体有什么影响，大概一点至两点睡七点半起中午午休这样的作息对身体有何影响

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崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2012-11-28 07:37:34 我要投诉

你好，你的情况往往是对于身体有伤害的。一般的情况往往是可以造成皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等，对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，视力下降等。回复人的回复 2012-11-28 07：38：23你好，早点睡觉。在十点左右睡觉好。平时适当运动。

2012-11-28 07:38医生回答：

你好，早点睡觉。在十点左右睡觉好。平时适当运动。

2012-11-28 07:38 ask3433189839 追问

那我该怎么办？求最好的方式！几点睡才算正常啊平时还得注意什么啊