健康咨询描述: 我睡觉的时候左边脑部会震动,感觉好辛苦,去查脑电图又没问题,曾经失眠过半个月,是因为受了刺激,后来慢慢恢复,那半个月干开始一两天一天才睡2个小时,后来3-4个小时候,后来5-6个小时,到了半个月后才能够正常的睡觉,另会一个我经过这个刺激之后有了后症,竟然我开始不主动和我以前朋友联系了,曾经一度的颓废下去,后来我想这样下去我不可以就振作起来,不过我睡觉的时候左脑跳得我很难受.
你好!根据您的症状描述,应该是左侧头部的较大动脉血管跳动,如果是神经跳动会非常疼痛的。所以不必要担心,是正常现象,您可以右侧睡眠。您的睡眠质量差,建议您增加体育锻炼,避免熬夜和喝浓茶咖啡,白天少睡觉,作息规律。必要时可以到医院心理科咨询,在心理咨询师的疏导下,减轻心理压力。
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温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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