健康咨询描述: 您好"我爸爸血糖9、7。饮食控制不吃药可以吗"吃什么食物对降血糖效果最好。平时一日三餐吃什么"谢谢"
你好,只要空腹血糖超过7.0就属于糖尿病,这时就需要及时进行药物治疗,同时可以配合饮食运动调理。糖尿病患者提倡多食用绿叶蔬菜、豆类、粗谷物以及块根类食物,适当食用瘦肉、禽肉、鱼肉以及牛奶、禽蛋类等富含蛋白质的食物,若是血糖控制平稳的话,可以适当食用含糖量低的水果。此外还需要进行运动,长期规律的运动可以增强机体对胰岛素的敏感性,利于血糖的降低。运动一般可以选择慢跑、快步走、太极拳、羽毛球等有氧运动,时间以每天不低于40分钟为宜。
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