皮肤粗糙应该怎么样去改善？

      你好，根据你的描述，这种情况建议您保护皮肤，注意防晒，平时多吃含纤维素丰富的食物，多吃蔬菜水果。可以使用皙之密化妆品，但是价格比较贵。

      您好，改善皮肤粗糙应该1；及时补充水分，加强新陈代谢。2；多进行有氧运动，最好能有一种大汗淋漓的感觉。3；当然，新鲜水果和蔬菜少不了，补充所需的维生素与矿物质。4；减少淋浴的次数，勤换衣，勤洗澡。平时一定要多喝水

      你好，改善皮肤粗糙：皮肤细胞主要由水构成，而且还生活在水环境中。健康的皮肤细胞，细胞间质均匀水润，整个细胞有序地游离于透明质酸中，因此，水是让细胞丰满起来的最基本要素。我们通常所说的皮肤护理，说到底就是护理皮肤细胞，无论是清洁、去角质、补水还是补充各种营养，如果没有作用到细胞就等于做无用功，因此护肤的原始目的和终极目标就是让皮肤的细胞更饱满、健康，而且运作得更好。多吃新鲜水果蔬菜。
      以上是对“皮肤粗糙应该怎么样去改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：可以做好每天的基础保养，补充水分，定期去角质，角质太厚的话，用多好的护肤品都是浪费啊，因为皮肤根本不吸收。至于适合用什么样的，也首先是补水保湿，把美白先放一边。多用植物性的护肤产品。平时饮食清淡为主，多喝水，多吃水果补充营养成分等都可以有效的改善皮肤粗糙。

      你好，皮肤粗糙平时应该饮食的话尽量以清淡为主，要多吃蔬菜水果类，多喝水，也要注意多休息，要养成良好的生活习惯，

      您好，改善皮肤粗糙首先注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多运动，勤洗澡。而且要找到适合你肤质的化妆品，每天用补水，面霜等等，最好能够为自己定一个日期表。

      你好，建议从饮食着手。饮食适宜清淡。多吃瓜果蔬菜。多吃点对皮肤好的食物，比如：猪蹄，牛奶少熬夜，少对着电脑。另外，使用一般的洗面奶就可以了。用洗面奶清洁完脸再用点爽肤水补水。
      以上是对“皮肤粗糙应该怎么样去改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤自己动手，简便易行。1、甘油醋涂面。用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。2、热米饭涂面。用煮熟的较软的米饭，趁热（不可太烫）时搓成团，在面部揉搓，直到成为油腻乌黑为止，然后用清水洗净。3、果汁涂面。用棉花球沾上葡萄汁或稀释的柠檬汁，轻轻地揩去脸上的污垢，停留七八分钟，再以清水洗净即可。4、用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研成粉末，用水调，每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次。

      你好，改善皮肤粗糙，这个是需要每天坚持保养的，平时注意饮食，以清淡为主，多吃水果，蔬菜，油腻的食物尽量少吃，每天多喝水，这是最主要的，坚持锻炼身体，保证睡眠，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，对皮肤粗糙会有很大帮助的。

      皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的皮脂膜被破坏。皮肤为何粗糙？实际上有两种可能：一是过敏的炎症反应；二是皮肤缺乏维生素B2、B6；三是皮肤太干而粗糙。多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。

      你好，皮肤粗糙主要是缺少水分的原因。建议你可以尝试多喝水，用一些补水保湿的护肤品。效果都是很不错的，也可以是皮肤光滑。

      你好，每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。