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胡医生 医师
擅长: 男科,神经科
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2012-11-28 20:56:46
24岁的女生，想变瘦，建议你多参加体育锻炼，每天跑一跑步或跳一跳绳。多出几次汗。一日三餐只吃八分饱，也可以采取早吃好，午吃饱，晚吃少的原则就餐，平时不要吃零食，特别是不要吃巧克力等高热量食物。如果感觉饿可以吃点黄瓜或爆米花。这样慢慢就瘦了。
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