医生您好，我还想咨询下，我每天晚上12点

      病情分析：
      你好，你正处于青春期，又处于高度的学习紧张期，所以还是早点睡觉比较好。
      指导意见：
      这会影响身体的各项生理功能的，进而也会导致生长激素的释放所以就影响了身高的发育，建议你早点睡，服用点钙片，这样有利于长个子。

      病情分析：
      病情分析：生长发育。
      指导意见：
      指导建议：生长发育需要各种激素，而这些激素又有一定的昼夜节律，一般规律的作息就是10点多睡觉，就是和激素的节律适宜。但短期的熬夜不会有太多太大的影响，尤其营养跟的上。因为好多人都是这样走过来的，反过来我们的作息对激素的分泌也有微细调节的作用，没必要有心理负担。祝你学习更上一层楼！
      医生询问：
      饮食营养状况。
      以上是对“医生您好，我还想咨询下，我每天晚上12点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      虽然我国目前没有针对儿童身高与睡眠关系的研究数据，但从多年临床观察的结果来看，睡眠对孩子的生长发育存在长期影响，非常关键。人的生长激素在平时都处于低水平分泌状态，但在运动和睡眠时会大大增加，尤其是在前半夜的睡眠中分泌得更多。但由于课业负担重，往往睡得晚，运动量也不足，这都影响了生长激素的分泌。而睡眠不好还会导致一个严重后果，那就是让孩子精神紧张、压抑，这也会抑制生长激素的分泌，影响生长发育。
      指导意见：
      由于课业负担比较重，这是不能改变的，您可以适时适量的运动，保持一个良好的心态，保证睡眠质量，良好的生活习惯，合理的饮食搭配，不会有大的影响。