你好!肩周炎症状就是肩部疼痛,活动时加重,就是肩关节周围组织粘连。治疗就是局部热敷,少活动,保暖。待疼痛减轻后做爬墙运动,恢复肩关节的功能及活动范围。
要想远离肩周炎,应注意以下几个方面:(1)夏天不要直接对着电扇或空调吹风(特别是常开车的人士,要防治车里空调对着两肩部吹);出汗时不宜马上用凉水冲洗;不要在潮湿的环境待得过久,更不要在潮湿的地上睡觉;冬天要保护关节不受风寒。(2)中老年人在锻炼身体和工作时不要用力过猛,不宜长时间重复一个动作。对于肩周炎患者则需坚持功能锻炼和注重局部保暖,对巩固疗效、防止复发可起到一定作用。(3)纠正不良姿势,如长期侧卧一侧或单肩用力。(4)注意相关疾病的治疗:如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病。(5)对健侧肩应积极活动,预防肩周炎。(6)饮食上,高脂肪食品不宜多吃:如果是高血脂人群还应服用降脂中药配合治疗。(7)肩周炎的疗程较长,患者必须树立起信心,做到医患配合和持续有效的治疗,肩周炎才会治愈。
以上是对“肩周炎请问肩周炎有哪些症状和反应?如何预”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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