健康咨询描述: 今天去医院检查了,也拍片子了,医生看片子说骨头纹还是什么也就是在骨头上有一道纹,他说这已基本吻合了,现在打激素已经没有什么用了。
曾经的治疗情况和效果: 我现在二十岁了,如何才能长高,不管几率多大我很想长高
想得到怎样的帮助:能不能把具体方法不要蜻蜓点水告诉我
病情分析:
影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。
指导意见:
如果想长高,就应该遵守均衡饮食原则,摄取六大类食品,而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
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