你的情况是因为胃肠蠕动缓慢,肠道内的有益菌群失调,造成了便秘的表现的。建议您多吃蔬菜,水果,多喝水,尤其是蜂蜜水,在早晨起床后,空腹喝一杯凉的淡盐水,这样对于改善便秘有很好的效果的,另外养成良好的排便习惯,服用槐角丸,丽珠肠乐胶囊等进行治疗,这样就可以尽快的治愈你的不适的。
我这样可以喝牛奶和豆浆吗?
最好不要喝,会产气加重胃部不适
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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