健康咨询描述: 骨质增生的食疗方法,骨质增生的食疗方法????
曾经的治疗情况和效果: 骨质增生的食疗方法
想得到怎样的帮助:骨质增生的食疗方法
病情分析:
骨质增生饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。
指导意见:
对于长期从事室内工作者应该每天至少保持1—2小时的户外体育锻炼,最好做一些有趣味的运动项目,如网球、门球、地掷球等,这样可以克服隋性心理。运动的强度一定要因人而异,如果体能较好者,运动量可适当加大,较大的运动量可以刺激骨钙的吸收,骨皮质增厚。希望可以帮到您,祝您健康!
病情分析:
您好,实际上骨质增生是不能依靠食疗治疗的,需要内治法、外治法结合功能锻炼进行治疗。
指导意见:
有一些药物对于骨质增生的治疗是有效的,可以加入到食物中,也能够起到保健的作用,如肉桂、茯苓、牛膝等可以加入粥里,常吃有助于治疗。
病情分析:
你好,骨质增生病人多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。
指导意见:
给你介绍两种食物的做法,平时可经常使用
一、莲栗糯米糕:
材料:糯米粉500克,莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克做法:1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮,压烂成泥为糕粉。2、糯米粉加沸水调和均匀,将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。3、撒入桂花米,放入碗内,上笼蒸1~2小时至熟透,取出。
二、猪尾壮骨祛湿汤
材料:猪尾骨200克~300克并剁碎,杜仲、枸杞子各12克,桂圆肉15克,怀牛膝10克,淮山药30克,麻油、精盐、葱、姜各适量。做法:猪料洗净,与猪尾骨共入锅内,加水适量,文火炖熟猪尾骨,加麻油、盐、葱、姜等,取汤分次服之。
祝你早日恢复健康
以上是对“骨质增生的食疗方法,骨质增生的食疗方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
指导意见:
建议:应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。羊肉胡萝卜汤是很好的补品。希望对你有用!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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