健康咨询描述: 我最近特别能吃,总觉得吃不饱,中午10.30就觉得饿了,并且不耐饿,饿的时候心慌,手抖,出虚汗,看到什么都想吃,请问这是低血糖还是糖尿病?
你好!根据症状考虑低血糖,可以调节饮食结构如早餐多食用一些含蛋白食物如鸡蛋等,或早餐分餐。此外早期糖尿病患者可能会有类似情况出现,因为糖尿病患者胰岛素高峰延迟导致餐前低血糖,建议再测一下空腹血糖。
糖尿病的明显特征是三多一少:喝水多、吃的多、小便多,体重减少。在饮食方面注意三低:低糖、低脂、低盐。水果应在两餐之间吃一些不太甜的,如番石榴类,要适量;日常要注意加强运动,每周运动时间不少于5小时。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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