您的情况应该是一过性的调节失常的表现。这种情况有多长时间了?身体还伴有哪些不舒服的表现?倦怠乏力吗?头晕心慌失眠健忘吗?腰酸腿软吗?手足温度如何?1、去医院请医生看看,必要时检查一下血常规,以明确诊断指导治疗。2、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治一下,可考虑试用归脾丸。3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
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