健康咨询描述: 总是不由自主地紧张,每次吃完饭就特别强烈,总是担心消化不好,所以每次吃饭都索然无味。最近又感冒了,更加担心自己的病情。晚上不吃药就睡不着,总是有很多杂念出来乱我心智,我该怎么办,找心理医生有用么?以前也经常这样,吃了饭就特别焦虑,一年多以前也总是怕吐了,所以不太敢吃饭。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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