我十六岁。吃了长腿，不长胸
女 | 16岁 2012-12-01 22:20:17
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健康咨询描述： 我十六岁，胸部发育不好，很爱吃零食，，总是长大腿小腿上，，是因为腿部肌肉不紧么？家里妈妈的胸也不是很好，，是遗传么？我想知道怎么能长胸？老是吃了长腿又是什么原因，，，怎么可以改善
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医生回复区
2012-12-01 22:21:03 我要投诉
女性的体质就决定了脂肪比较在大腿和臀部聚集，这个是由于女性体内的雌激素引起的，同时目前您可以多吃些木瓜，木瓜是有利于您胸部发育的，同时您需要积极锻炼身体，这样就可以使您腿部的脂肪减少的 回复人的回复 2012-12-01 22：21：33
吃完饭之后慢跑，跑步至少需要半小时的，饭后半小时运动
回复人的回复 2012-12-01 22：21：35建议您最好是晚饭之后跑步
2012-12-01 22:21医生回答：
吃完饭之后慢跑，跑步至少需要半小时的，饭后半小时运动
2012-12-01 22:21医生回答：
建议您最好是晚饭之后跑步
2012-12-01 22:21
ask3153963656
追问
有人说睡前跑步效果更好。。这样的说法对么？
2012-12-01 22:21
ask3153963656
追问
积极锻炼，，，那慢跑可以么？每天下午吃完饭跑。。还是跑了之后再吃？要坚持多久见效呢？以前跑步之后总会发现比之前粗了，，，跑步需要注意什么呢？
2012-12-01 22:22
ask3153963656
追问
为什么呢？
2012-12-01 22:22医生回答：
晚饭之后跑步最容易燃烧脂肪
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