做了一次人流，想补补身体。人流后需要补充
女 | 24岁 2012-12-01 23:04:40
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健康咨询描述： 做了一次人流，想补补身体。人流后需要补充什么维生素。牛奶里放蛋白粉可以吗、
曾经的治疗情况和效果： 无治疗
想得到怎样的帮助：想知道补充什么维生素对身体好，不影响以后
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2012-12-01 23:07:19 我要投诉
人流会给女性的身体造成创伤，所以在做完人流后一定要注意调理，要想人流后很好的恢复自己饮食方面要特别注意：
(1)人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)流产后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
(3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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