我的皮肤代谢很差，混合性皮肤，脸上有雀斑

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况分析，新陈代谢与日常的饮食、作息规律息息相关，因此要要注意健康的生活习惯。
      指导意见：
      建议要保持日常正餐的作息规律，另外饮食要忌辛辣、油炸、油腻食物，保持大便通畅，希望对你有帮助，祝你身体健康。

      病情分析：
      你好，扁平疣是病毒感染引起的。
      指导意见：
      治疗方法很多，可以冷冻，激光，电离子，手术等方法治疗。皮肤出油比较多的时候可以口服一些复合维生素B。

      病情分析：
      扁平疣是一种病毒性皮肤病，可选用干扰素软膏等外擦来治疗，临床上的治疗方法有很多，可以到医院根据自身的情况选择适合的方法进行治疗，中医疗法也可以取得相应的疗效。皮肤的代谢要想改善首先要调理好身体的内分泌平衡，可以到中医皮肤科诊断喝点儿调理的中药，配合注意饮食，疗效是比较不错的。
      指导意见：
      建议平时饮食要合理，做适量的运动，多吃蔬菜水果，多饮水，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，经常跑步有助于改善面部的肤色，可以每天都喝适量的牛奶，保证充足的睡眠，保持心情的舒畅。
      以上是对“我的皮肤代谢很差，混合性皮肤，脸上有雀斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！从您的描述来看，应该是您皮肤的免疫力低下所致。雀斑通常和遗传有一定关系。扁平疣主要是病毒感染所致。
      指导意见：
      您好！对于扁平疣是可以自愈，可也容易复发，治疗可使用2.5%5-氟尿嘧啶软膏涂抹，就是注意在治疗期间，尽量不要晒太阳，容易导致色素沉着，这样非常难以控制，也可以使用中医祛风清热、凉血活血来治疗。有一剂加减治疗此病的方子可尝试：桑叶、菊花、黄芩、紫草、连翘、川芎、白蒺藜、珍珠母、生牡蛎、益母草等每天一剂，连续服用半个月为一个疗程。注意近日饮食清淡，辛辣，燥热以及酒等的食物尽量不吃；多食蔬菜、水果，以便增加各种维生素。不要老是去摩擦它。晚上一定得在11点前睡觉，否则容易导致内分泌失调，更难治愈。保持大便畅通。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。在平日可以摄入维生素C以及B族维生素。增强皮肤自身抵抗能力。一定得注意习惯才是最重要的。
      祝您健康~