健康咨询描述： 奶水不够宝宝喝，宝宝也不怎么喝奶粉，什么方法可以让奶水多一点？
保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。
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