健康咨询描述: 我做事情很犹豫,我有点完美主义,总是想把事情做好,一点小事总是考虑好久,结果时间都耽误了,事也不敢做了,我很痛苦,我该怎么办?(比如我要选一个学习方法,很犹豫,选定了这个感觉那个也好,结果没了主意)
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:帮我拜托这个困扰,我不想不想这么多,我就想要多多出成绩
病情分析:
你好!这个你要排除是不是有强迫症,如果是的话那你还是要去精神科治疗的。
指导意见:
这个比较常见,一般都是学习等压力大引起的神经衰弱的症状,不要太担心,在医生指导下治疗很快可以治愈的。
有什么自我调节的好方法吗,我还有一个习惯是喜欢刨根问底,总是爱查找事情本质
你好!这个目前还没有,最好去医院看看再说。另外可能是本身的性格原因。
病情分析:
根据您的描述您平时做事不果断,没有自己的主见。针对您的情况您需要通过平时的每一件小事来培养自己的能力。
指导意见:
建议您在平时的日常生活中要培养自己的独立能力;在平时的学习上找到适合自己的学习方法,就要坚定的走下去,不要犹豫不决;更重要的是要有自信,如果你很自信,相信自己的做法和选择是对的,您的就不会再犹豫不决了;业余时间多看一些关于励志和培养自己能力的书籍和电影;次外要多参加体育锻炼,多和朋友交流,提高自己的心理和身体素质。相信您一定会成为一个自立、自信、自强的现代女生。
我是不是强迫症呢?
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