今天早上扭了脚，一上午没疼。下午开始疼了

      病情分析：
      对于你的这种情况，现在可以做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;
      指导意见：
      适当的口服活血化瘀的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等;最近注意休息，休息时尽量把脚架高，多活动活动脚趾，促进血液回流。一般一个月左右就会好的。

      病情分析：
      你好，这种情况是肌肉软组织的急性扭挫伤引起的，在伤后的24小时之内，可以进行冷敷，同时可以配合使用云南白药气雾剂、扶他林等药物进行局部喷敷。
      指导意见：
      在受伤后的24小时以后，可以进行热敷治疗，以促进淤血的吸收，同时还需要注意休息，尽量避免活动，以免加重损伤。
      

      病情分析：
      你好！急性扭伤，可以立即冰敷持续1-2小时，适当服用止痛药物缓解疼痛，24小时后可以用活络油按摩。
      指导意见：
      如果疼痛厉害，建议去医院就诊，做X线检查，并做康复治疗。
      
      以上是对“今天早上扭了脚，一上午没疼。下午开始疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议还是去医院拍个片子看看骨头有没有受伤，如果没有骨折或者骨裂，建议你在24小时之内进行冷敷，可以外敷活血化瘀的药物。
      指导意见：
      建议你现在尽量停止脚部活动，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。睡眠时，患脚可用枕头垫高以减少肿胀。