你好医生我有糖尿病请问一下早上

保密 | 0个月 2012-12-05 17:04:16 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生我有糖尿病请问一下早上吃什么比较好

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张宏秀江苏省人民医院主任医师擅长: 擅长HPV感染与宫颈疾病的早筛早诊以及女性月经失调

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2023-04-07 21:38:17 我要投诉

      指导意见：
      一般情况下，糖尿病患者早晨可以吃一些富含膳食纤维的和低脂低糖类的食物，但一定要控制糖分的摄入，少食用含糖、油脂、胆固醇高的食物。1.富含膳食纤维的食物：糖尿病患者可以吃的水果如橙子、草莓、橘子、青梅等。蔬菜中主要包括丝瓜、南瓜、冬瓜等，尤其可溶性膳食纤维含量更为丰富。2.低脂低糖类的食物：在选择低脂低糖类食物方面，也可以选择燕麦片、杂粮馒头、豆制品、鱼类等。糖尿病患者的饮食中一定要平衡膳食，食物多样化，注意营养搭配和控制摄入量，粗粮和细粮搭配食用，但以粗粮为主。