病情分析:
少吃油腻和含糖量高的食物,多吃蔬菜水果代替,另外主食少吃
指导意见:
除了控制饮食,还有加强运动,可以做有氧运动,如骑自行车,游泳,慢跑等
病情分析:
您好,最有效最安全的减肥途径是加强运动,再结合适当的控制饮食,效果更好。
指导意见:
建议您每天保证半小时以上的锻炼时间,然后适当的控制饮食,养成规律饮食的习惯,只要坚持下来,就能见效的。祝您成功。
以上是对“胖人少补点,能瘦么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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