●患者应了解该病的基本常识。应开朗、乐观,紧张、抑郁、焦虑和恐惧,只会加重病情。应树立战胜顽疾的坚强信心,切勿陷入痛苦的回忆中,必须驾驭心灵,学会遗忘痛苦。最好是培养一种兴趣、爱好,力所能及地做一些体力劳动,心理就会随着有所寄托而求得解脱。●勿信游医、“偏方”,应坚持正规治疗,持之以恒,治与不治,预后截然不同。●预防或积极治疗上呼吸道、胃肠道、泌尿生殖系感染,否则会加重病情。●不提倡卧床休息,力所能及地边治疗边工作,按时作息,注意劳逸结合。●在日常生活中,如行走、坐位或站立时,应挺胸收腹,随时保持正常姿势和活动能力。睡觉时用低枕或不宜用枕,取仰卧或俯卧位,不宜屈体侧卧,应睡硬板床。●居室和工作环境应避风寒和潮湿,不宜用电扇和空调。●宜食高蛋白、高维生素等易消化的食物,酌情补钙、鱼肝油和微量元素。戒烟忌酒。●运动疗法能预防畸形,减轻强直,增加肌力,防止肌萎缩,增强关节的稳定性和活动度,还可增强全身耐力和心肺功能。病人可根据自身情况和条件,选择适宜的运动方式和运动量。一般可作适当的脊柱运动,充分活动脊椎各关节,坚持扩胸、做深呼吸,确保胸廓的扩张度。脊柱和髋关节有轻度屈曲畸形患者,应坚持俯卧运动,也可利用自身体重,作对抗性牵引,以利纠正畸形。体操、游泳、太极拳等运动,动作柔缓,对AS患者甚为有益。
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