1米六三六十公斤怎么办

      你好！根据你的身高计算你的体重你有点偏胖。要想达到身高和体重比例合适，应该减重，具体的方法可以选择减少进食，增加代谢，增加体育锻炼。饮食一定要科学，合理，不吃垃圾食品。
      

      您好，根据您的描述，这种情况属于正常范围，如果没有其他异常，可以暂时观察，不必过于担心，平时注意合理，饮食适量多活动，防止体重继续增长，防止出现肥胖。
      

      你好这样1米六三六十公斤的话，建议你最好是积极锻炼，合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
      
      以上是对“1米六三六十公斤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！