我是20岁女生，经常觉得做事烦躁，不能静

      你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。如果心情不好，想出去走走，那么可以约上一个好朋友。到一个环境比较优美的地方度个假。换个环境，改变一下心情。就会好了
      

      你描述的状况焦虑症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
      

      根据你的描述，不一定有什么器质性的疾患。所以建议你看看中医好吗？经中医综合辩证或体质辩识后，调理一段时间，应该效果不错的。同时也希望你保持心情愉快，劳逸结合，合理饮食，运动等。供你参考……
      
      以上是对“我是20岁女生，经常觉得做事烦躁，不能静”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      内心有事，就容易烦躁，心就静不下来，你要看一看，你内心到底什么样的事情没有解决掉。然后计划，把这个事情做好，你的心就踏实了。如果自己调整不过来，可以去做心理咨询心理咨询师会帮助你的。
      

      您好，根据您的描述，您不必过于担心，可能是想的事情太多，最好保持愉悦地心情，建议您注意休息，合理饮食，营养要均衡，适当活动。