牙龈萎缩我的牙龈都萎缩拉！请问有什么好的

      如果平时不注重口腔卫生的话，就会导致牙龈出现明显的萎缩，甚至出现牙周炎，如果出现牙周炎的话，就需要定期去口腔科做牙周治疗，如果牙周条件还好的话，可以考虑做GTR。
      

      这种情况建议去口腔医院牙周病科就诊，让医生面诊检查一下，考虑存在牙周炎的问题，却是牙周炎，可以做牙周刮治，配合牙周冲洗上药，如果牙龈萎缩明显，还可以做牙周手术治疗。
      

      多数成年人都患有牙周病,大多数牙周病进展缓慢,始发时多为牙龈炎,除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状,所以不引人注意.而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎,此时可出现严重口腔异味,牙周反复脓肿,牙齿松动,牙缝越来越大,越来越稀疏,严重者牙齿脱落.患者若在此阶段就诊,医生可以控制炎症恶化,但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的,很难完全恢复.刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织,如过硬的牙刷,牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙,都可能导致牙龈退缩.不良修复体做得不好的假牙不易清洁,会导致牙周卫生不良,也会使牙龈萎缩.还有各种原因所致的过度咬合力,也会使牙异常移动,而使牙龈退缩.牙龈退缩是不可逆的,重点应放在预防上：①定期的口腔保健.发达国家的经验证明,每6到12个月洁一次牙,是预防牙龈炎症的有效措施.已有牙周病症状的患者,应及时接受系统牙周治疗.②掌握正确的刷牙方法.推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷.牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的摩擦剂应粗细合适.同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法.在必要的情况下使用牙签,牙线以清理牙刷难以到达的位置等.③不要图便宜和方便.在一些技术水平不高,操作不规范的小诊所镶牙,这也是产生不良修复体的的主要原因.④如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动,应及时到医院检查,以便对症处理.
      
      以上是对“牙龈萎缩我的牙龈都萎缩拉！请问有什么好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！