为什么记忆力很差劲~经常忘记了！

      您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.
      

      您好，根据您的描述，应注意增强营养，饮食吃鸡蛋，大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。牛奶，增加营养，注意休息保持充足的睡眠。感谢您的提问，希望可以帮到您
      

      你好，根据您的描述，如果近期短时间内出现的记忆力下降，考虑休息不好，或精神压力过大，焦虑烦躁，紧张都有关系，建议您及时调节情绪，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“为什么记忆力很差劲~经常忘记了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！