睡眠质量不好怎么办
健康咨询描述： 例假痛经，下面有味。便秘，睡觉睡不实，总起来，觉轻。胃部总出现不适体质较差。工作压力大，总头疼。最近这些症状不知道有什么共同的病吗？应当吃什么药？中药吃什么可以调节一下
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您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况可以到当地正规医院神经内科咨询一下配合一个促进睡眠的药物控制住以后可以用中药调理的，中药需要根据您的体质综合判断的，祝您健康，
指导意见：
从以上情况分析，表现为痛经以后出现胃部不适症状伴随睡眠不足，个人分析需要考虑可能是有一定焦虑症状，可以口服一些中成药比如七叶神安片
以上是对“睡眠质量不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
属于神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等
请问该如何治疗改善
疾病百科| 痛经
温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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