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脚心内侧好像是肌肉疼。这些天训练长跑

男 | 19岁 2012-12-07 20:17:39 1人回复来自

健康咨询描述：脚心内侧好像是肌肉疼。这些天训练长跑为了最近的马拉松比赛。现在跑完了。疼的有点厉害。就是走路的时候疼！我是正常足！
感谢各位热心大夫帮忙。上传的是具体位置不是检查单~

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我想知道什么病？是不是多休息啊？怎么辅助康复。需要按摩热敷之类的吗？

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杨正明浙江大学医学院附属第二医院副主任医师擅长: 骨肿瘤的规范化综合治疗，包括骨原发良、恶性肿瘤及

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2022-12-30 17:48:04 我要投诉

      病情分析：
      你好：初步考虑可能存在足部软组织挫伤或韧带轻度拉伤的情况，也可能是由于腰椎疾病压迫脊神经引起，建议可选择中医中药、活血通络治疗，也可选择针灸或推拿理疗。
      指导意见：
      注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、多吃水果蔬菜，禁忌辛辣生冷饮食、适当足部锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境、戒烟限酒、保持良好心态.
      医生询问：
      饮食睡眠、大小便情况？

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