健康咨询描述: 内分泌失调,长痘痘,经期难熬。怎么治疗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:调整内分泌失调
病情分析:
你好,脸上长痘痘有很多因素影响,常见的有内分泌失调、长期便秘或肝脏解毒功能不好导致体内毒素过多。
指导意见:
建议均衡营养饮食,多吃新鲜蔬果,多喝水,促进二便正常,排出体内毒素,养成早睡早起、适量运动的习惯,保持愉悦的心情。
病情分析:
你好,你的情况考虑是是内分泌失调引起,建议调节内分泌。
指导意见:
比如1.多吃蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,少食多餐,健康饮食
保持愉快、乐观的情绪,放松身心,减轻心理压力,避免焦虑、紧张等不良情绪
3健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。节制夜生活,保证充足的睡眠
4.一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治。
病情分析:
生活规律,保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.
指导意见:
多食蔬菜、水果,增加维生素,同时注意
个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力。
以上是对“内分泌失调,长痘痘,经期难熬。怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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