健康咨询描述: 低压基本正常80左右,高压在160左右,心率在100左右,心率快是老毛病76年得的心率过速,平常就在100以上,高血压有两年了
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:是什么原因?有什么药(最好是中药)
您好,根据您的描述,我们给出以下建议:忌油腻和酒,忌剧烈运动.一、生活有规律安排好自己的作息时间,早睡早起,尽量不要熬夜,这有利于血压稳定。二、适当运动在血压控制在正常范围以后,可以适当运动,但不宜剧烈运动,尤其是血压控制不良的情况下更应注意,以免诱发心脑肾等急性并发症。同时,活动要有规律和定时,活动方式及活动量也要相对固定。三、睡眠要充足保持充足的睡眠,有利于高血压的恢复。对失眠的高血压患者,可以坚持睡前练练气功或打太极拳,使精神松弛,对入睡有利。四、养成良好的饮食习惯三餐要有节制,食勿过饱,提倡“食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频”,宜低盐低脂高蛋白富营养饮食,多吃水果等含维生素高的食品,以素食为主,避免酒、咖啡、浓茶。五、服药要按时,高血压患者必须接受正规综合治疗,高血压患者的治疗不光是要控制血压,还要控制诱发和加重高血压的各类因素发生。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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