请问失眠症要怎么治疗才能彻底治好吗？

      你好，很高兴为你解答问题，治疗失眠的最佳办法不是药物，而是你自身的心理调整，首先要平衡心态，消除紧张情绪，选择一项适合自己的体育运动其业余爱好，丰富及充实自己的生活，睡前禁喝咖啡，睡前半小时可喝半杯热牛奶。

      你好，很高兴为您提供咨询，晚上失眠很可能是因为您的植物神经紊乱造成的。建议您晚上早点睡觉，不要熬夜。多做运动，到外面走一走，保持心情舒畅。吃蔬菜和水果，补充维生素。

      1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。失眠中医治疗方法
      以上是对“请问失眠症要怎么治疗才能彻底治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！