长逗逗应吃什么蔬菜水果

      你这种情况建议去正规医院皮肤科做排痘处理治疗，不要自行挤压痘痘，防止皮肤感染形成痘印，外用阿达帕林凝胶，口服米诺环素，不要饮食辛辣刺激性，不要吃甜食。多吃苹果，猕猴桃等含维生素丰富的水果。
      

      你好，结合你的具体情况。长痘痘的话，饮食上清淡好消化，易吸收。辛辣刺激的少吃。蔬菜水果都可以吃。辣椒少吃，保持大便通畅，多喝水。
      

      你好，对于你说的这种情况，现在考虑应该就是一个创新改变，对于这种痤疮的治疗手段，我建议你最好可以选择尝试在饮食方面别吃辣椒，少吃甜食，不要熬夜，对于你的身体相对来说还是有一些不错的效果的。
      
      以上是对“长逗逗应吃什么蔬菜水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议多吃一些绿叶蔬菜和水果，主要是补充维生素c和维生素e，可以多吃苹果香蕉等，禁食辛辣食物，平时洗脸要彻底，保证充足的睡眠，禁止熬夜。
      

      你好，看了您的描述，长痘痘的话多吃一些新鲜水果蔬菜，如猕猴桃草莓，西红柿，鲜枣，柠檬，新鲜绿叶蔬菜等，不要吃辛辣刺激油腻高糖类食物，多饮水，保持大便通畅，不要用手去扣，不要熬夜，有利于痘痘恢复及预防。
      

      其实,治豆豆又很简单得方法.不要小看平常吃的白菜哦,它是去豆得好帮手呢,用一下得办法洗脸后就能用得,只是一周2,3此就可以得..每天晚上,用适合自己肤质得香皂(手要洗净哦),把香皂打在手上,双手搓一下,起得泡沫越多越好!!!然后涂在脸上特别是额头＆T区部分,后用20-25°得水温洗净,然后在换40_45°得水,轻轻得往脸上泼水(这一次就不用打香皂了).这个过程是第一回,按照这种方法一共要做三次.早晚各一次.洗完后这个时候得毛孔已经完全张开了,要用紧肤水哦,在脸上轻轻拍打(紧肤水好坏得鉴别：好的紧肤水摇晃后会有一层厚厚得泡沫浮在上面得,这样得紧肤水营养丰富,含有水杨酸,和VE得).
      希望我的回答能帮助到你，祝您健康！