才检查出来，没有不良反应，最近睡眠有点不

      建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可喝一杯牛奶；睡前可服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠。
      

      病情分析：
      失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
      

      你好，什么病症刚检查出来呢。如果无需治疗，但应该不是很严重。可以从运动，饮食，情绪三个方面加强自己对健康水平的整体管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。饮食要注意丰富而均衡。情绪上保持平和，不生闷气，不生怒气。
      
      以上是对“才检查出来，没有不良反应，最近睡眠有点不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！