我刚才看了抑郁症的症状，我自有不会一个人

      病情分析：
      你好，考虑为抑郁症引起的，可以采用心理开导治疗的办法，
      指导意见：
      同时多参加公共活动是很重要的，必要时采用药物进行治疗的。
      

      你好，据你所述情况可能与你精神，生活，工作压力紧张心理过大有关。保持心情舒畅，劳逸结合，多与好朋友，家人，交流，沟通。多参加集体活动，公益活动，健身运动，树立正能量。
      

      抑郁症自测，是不住宿的，如果你要确定抑郁症一定要到精神可在精神科医生的指导下，做一些检查和，谈话才能确珍是不是抑郁症，是不是抑郁症不重要？重要的你要学会自我调节。如果不能自我调节，建议你还要做心里咨询。
      
      以上是对“我刚才看了抑郁症的症状，我自有不会一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的描述，您这种情况很可能还是一个轻度的抑郁造成的，上述情况，我建议您多与外人接触，改变一下您的社交场合。保证心情的乐观，做一个心灵上的疏导治疗。