冬天一到、肉肉就止不住的长啊、实在受不了

      指导意见：
      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，例如您跑步需要心率达到120-140次左右/分钟，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。针灸减肥的话，可以去中医院针灸科尝试，价格看做多久。大概需要1000左右
      

      病情分析：
      您好！其实瘦身最主要的还是注意自己的日常习惯以及饮食。最好不要使用药物，针灸这些也不能说完全没有效果，可不注意习惯，还是会上去的。
      指导意见：
      您好！对于瘦身来说，最主要的还是运动和饮食的结合。饮食注意每天不可超过1200卡路里。比如南瓜，苹果，玉米，冬瓜，黄瓜，西红柿等都是很好的选择。每天尽量做30分钟到1个小时的有氧运动，以快步竞走为佳。每天保证8杯水的摄入。长期坚持下去。
      祝您健康