健康咨询描述: 上个星期我体检,检查出来血糖6.2,我身高160,体重96斤,医生说以我这样的体形血糖太高了,我很担心,因为我妈妈及外婆都有糖尿病,我很担心自己也会遗传到,深深知道染上这个病,实在太痛苦,各个神医,你们能帮帮我吗?像我这样的情况,有什么方法可以预防,我不想患上糖尿病,
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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