天天5点起来上班，一点都没精神

      你好，说明你工作比较辛苦的，睡眠时间不足故精神不好，但是既然不能辞职换一个工作，那就应该自己调整一下生物钟，注意休息时间才行，晚上少用手机电脑，或是白天午休一下，如果实在难以坚持就换一个工作吧
      

      你好，每天5：00起床，晚上就需要早一点休息，平时注意避免劳累，避免熬夜，如果身体不适，可以采取中医进行诊断和治疗，多喝水，多吃蔬菜水果，适当休息，祝你健康。
      

      病情分析：
      手握拳头，轻轻在额头正中的位置敲打一会就会好很多了，比按摩太阳穴还有效。
      指导意见：
      手握拳头，轻轻在额头正中的位置敲打一会就会好很多了，比按摩太阳穴还有效。
      
      以上是对“天天5点起来上班，一点都没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！