怎样可以长高

      病情分析：
      你好，你现在年龄才14岁，正处于生长发育的年龄。不用过度担忧身高问题。不过女生最好的发育时间也就这几年了，要珍惜。
      指导意见：
      首先建议在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。其次是要保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动。最好是跳绳。保持心情愉快，你会长高的。不要太担心。祝你成功
      

      病情分析：
      您好！
      建议可以去检测一下生长激素，平时多运动。
      指导意见：
      若体内缺乏生长激素，可以注射生长激素，有助于长高的，饮食要荤素结合，不偏食，保证充足的睡眠时间，适当补钙。
      
      以上是对“怎样可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了您说的情况，您现在才14岁，身高还处在发育期，平日里养成良好的生活习惯，多运动等，还会长高的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，定期服用钙片，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果等食物，祝您健康