怎样才能较好的控制食量

女 | 60岁 2012-12-11 13:27:03 3人回复来自

健康咨询描述：第一验血糖为9.3,有吃药隔了2星期后血糖为6.2,但食量明显大许多,进食后两三个小时又见饿,如不进食一个小时便会手软.

想得到怎样的帮助：请问如何可以轻松控制食量?

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陈国养其他帮助网友：6638称赞：20

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2012-12-11 13:55:46 我要投诉

。糖尿病的症状大概是两大块。一块叫做三多一少，三多是什么意思呢？叫作尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原来的情况要多。同时又有体重和体力下降。体重和体力下降叫做一少。

富贵120 其他帮助网友：4829称赞：37

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2012-12-11 15:15:24

你好！轻松控制食量最简单的方法，就是每口饭嚼30下以上，这样一来减缓吃饭速度，是大脑能叫快接收到饱了的信息。

高教园其他帮助网友：28263称赞：30

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2012-12-12 23:00:30 我要投诉

      轻松控制食量最简单的方法，就是每口饭嚼30下以上，这样一来减缓吃饭速度，糖尿病人的饮食疗法及其重要，饮食治疗的原则为1，控制热量。2，合理安排饮食。3，少量多次。可以根据你具体的情况做选择。

      以上是对“怎样才能较好的控制食量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！