脸色暗谈，无光泽要怎么办

      指导意见：
      你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。规律作息。
      

      您好，根据您的主诉分析给您以下建议：中医认为面色暗淡、皮肤粗糙都与脏腑功能的失调有着密切的关系。首先应该保持自己皮肤的湿润,合理的清洁自己的皮肤,另外在饮食也要注意,多食新鲜的水果,另外,面膜对于皮肤的好处有很多,
      

      早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。不忧伤，不苦恼，心情愉快，不熬夜。希望我的回答能帮助到你，祝您健康！
      
      以上是对“脸色暗谈，无光泽要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！