健康咨询描述: 晚上光做噩梦。晚上睡觉就感觉有个女的让开门,感觉就在自己耳边。总是梦到鬼。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么可以不在做恶梦或者吃什么东西可以缓解失眠?
病情分析:
你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足
指导意见:
核桃是一种滋养强壮品,从而可以对人体失眠、神经衰弱、健忘、多梦和饮食不振有益。小麦:性味甘平,有养血安神的作用。红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。食醋:劳累难眠时,取食醋1汤匙,放入温开水内慢服,从而可以帮助饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。
病情分析:
您好,这种情况是心理作用。
指导意见:
很可能是由于看的电视的原因,或者书上所写的因素。这种情况下,只要自己把自己的注意力转移下,让自己沉浸于其他的事情,应该会有见效的。
病情分析:
压力大,紧张,或者劳累导致的吧?
指导意见:
要缓解压力,晚上可以喝点酸枣仁泡水,睡前30分钟
以上是对“晚上光做噩梦。晚上睡觉就感觉有个女的让开”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象
指导意见:
由于是正常的生理现象,所以很难进行特异性的抑制,只能保持好心态。
病情分析:
这个最好还是找个中医看看吧,比较严重了。
指导意见:
晚上最好开一个小缝隙窗,保证通风,房里边不要摆植物,这些都可能导致你做噩梦。买个药枕,可以促进睡眠。吃中药,调理身体。
病情分析:
您好,您做恶梦的原因可能是最近遇到什么不快的事情一时难以排解,导致晚上以梦的形式表现出来。
指导意见:
建议您白天尽量不要想那些不愉快的事情,可以出去散散步,听听歌,找些愉快的事情做。如果没有效果,建议就医治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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