早晨上课打瞌睡，应该吃点什么好些，以达到

      病情分析：
      对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
      指导意见：
      建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
      

      病情分析：
      您好，您可能是由于晚上睡眠不足，导致第二天早上打瞌睡，大脑疲劳引起的。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您及时休息，保证睡眠，睡前半小时可以喝杯牛奶改善睡眠质量，平时多吃坚果类的食物，比如核桃，杏仁等，还可以吃红枣，蛋白质较高的食物。祝您身体健康！
      

      病情分析：
      养成良好的作息时间是很重要的，要保证晚上睡眠良好。再有就是要做适量的运动，这样也会让你的睡眠质量有所提高的。
      指导意见：
      再者就是早上吃点清淡的食物，别吃太饱。可以适当喝点咖啡提神。希望可以帮到您。
      
      以上是对“早晨上课打瞌睡，应该吃点什么好些，以达到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！