帮助消化的食物和利于排便的食物

      病情分析：
      您好，这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物
      指导意见：
      尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
      

      你好，相对于像蜂蜜，香蕉，酸奶，有助于消化食物排便。假如是普通的便秘的话，那么你可以口服，六味安消。假如便秘，比较严重，那么你可以口服，福松。假如是老人，身体疾病比较多，那么建议用开塞露，相对比较安全。
      

      您好！根据您所描述的症状分析，你胃肠消化不良。注意休息，放松心情。饮食宜规律易消化，可以喝点蜂蜜水，多吃水果蔬菜。忌食辛辣刺激性食物。保持大便通畅。
      
      以上是对“帮助消化的食物和利于排便的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。建议可以多吃含高纤维素的蔬菜。红薯，香蕉。都有助于促消化。可以多喝蜂蜜水，排肠毒。多吃苹果。每天适量的喝杯淡盐水。