健康咨询描述: 15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多。一般情况晚间9:30——10点上床,入睡困难,睡不踏实。请问该怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么调理,是否需要吃药。
病情分析:
这种情况考虑是学习紧张造成的。
指导意见:
应该放松心情,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
病情分析:
你好,根据你所说的情况考虑是心理压力过大造成的,应该进行积极的调整
指导意见:
应该根据自己的实际情况合理的安排学习时间,在完成作业的同时不要影响到正常的休息睡眠,同时保持良好的心态,不要心理压力过大,积极的面对一切
病情分析:
你好,孩子现在的情况考虑是劳累引起的,不要担心。
指导意见:
你好,孩子现在的i情况我建议你给孩子吃点助睡眠的药物就可以的比如21金维他,注意让孩子多加休息,祝你生活愉快。
以上是对“15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
失眠是临床很常见的情况
指导意见:
1、失眠是临床很常见的情况
2、根据你情况,15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多。一般情况晚间9:30——10点上床,入睡困难,睡不踏实。这种情况1)自己要学会调节,睡觉听轻音乐或者钢琴曲2)可以到中医进行调理
病情分析:
你好,按照你的描述来说,15岁,女孩,初二学生,学习紧,入睡困难,睡不踏实
指导意见:
这个就是由于孩子经神压力过大所致,建议让孩子放松,带她出去玩一玩,劳逸结合才可以。
病情分析:
15岁女孩儿,咨询睡眠问题。
指导意见:
您好!能够理解您的困惑。不知道您这样的情况有多久了?平时学习压力大吗?除了学习压力以外,是否还有其他让您感觉困扰的事情呢?一般来说,睡眠不好的原因,多数和心理压力和情绪有关系。建议从心理调整方面下手。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好,请采用。如有需要,请在线咨询或电话咨询我。谢谢!
病情分析:
这个时间已经算是可以了,一天就是睡8个小时左右,而且你最好是中午休息半小时,那你就好很多了
指导意见:
还有就是适当运动,可以帮助睡眠的。还有就是,要注意一下不要吃辛辣刺激食物,并且就是可以睡觉前喝些热牛奶的
以上是对“15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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