有问必答网心理健康科失眠 → 15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多

15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多

女 | 14岁 2012-12-13 15:08:55 8人回复 来自

健康咨询描述: 15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多。一般情况晚间9:30——10点上床,入睡困难,睡不踏实。请问该怎么办?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:怎么调理,是否需要吃药。

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:21:00

      病情分析:
      这种情况考虑是学习紧张造成的。
      指导意见:
      应该放松心情,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

闫伟帅
闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心   医师 擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎 帮助网友:166757称赞:1323
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:21:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况考虑是心理压力过大造成的,应该进行积极的调整
      指导意见:
      应该根据自己的实际情况合理的安排学习时间,在完成作业的同时不要影响到正常的休息睡眠,同时保持良好的心态,不要心理压力过大,积极的面对一切
      

吴华
吴华 其他 擅长: 儿科、妇科疾病 帮助网友:23162称赞:874
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:21:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,孩子现在的情况考虑是劳累引起的,不要担心。
      指导意见:
      你好,孩子现在的i情况我建议你给孩子吃点助睡眠的药物就可以的比如21金维他,注意让孩子多加休息,祝你生活愉快。
      
      以上是对“15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张辉
张辉 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心   医师 擅长: 儿童白血病、免疫性疾病以及哮喘 帮助网友:8727称赞:1268
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:21:10 我要投诉

      病情分析:
      失眠是临床很常见的情况
      指导意见:
      1、失眠是临床很常见的情况
      2、根据你情况,15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多。一般情况晚间9:30——10点上床,入睡困难,睡不踏实。这种情况1)自己要学会调节,睡觉听轻音乐或者钢琴曲2)可以到中医进行调理
      

sunnysky321
sunnysky321 医师 擅长: 糖尿病,冠心病,心血管病,胃炎,肠炎,胃溃疡等消化 帮助网友:3313称赞:192
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:22:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,按照你的描述来说,15岁,女孩,初二学生,学习紧,入睡困难,睡不踏实
      指导意见:
      这个就是由于孩子经神压力过大所致,建议让孩子放松,带她出去玩一玩,劳逸结合才可以。
      

唐峰
唐峰 二级心理咨询师 擅长: 青春期心理困扰(厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、 帮助网友:13685称赞:230
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:22:54 我要投诉

      病情分析:
      15岁女孩儿,咨询睡眠问题。
      指导意见:
      您好!能够理解您的困惑。不知道您这样的情况有多久了?平时学习压力大吗?除了学习压力以外,是否还有其他让您感觉困扰的事情呢?一般来说,睡眠不好的原因,多数和心理压力和情绪有关系。建议从心理调整方面下手。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好,请采用。如有需要,请在线咨询或电话咨询我。谢谢!
      

何应斌
何应斌 120健康网医师协会   医师 擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎 帮助网友:94708称赞:11156
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:23:31 我要投诉

      病情分析:
      这个时间已经算是可以了,一天就是睡8个小时左右,而且你最好是中午休息半小时,那你就好很多了
      指导意见:
      还有就是适当运动,可以帮助睡眠的。还有就是,要注意一下不要吃辛辣刺激食物,并且就是可以睡觉前喝些热牛奶的
      
      以上是对“15岁,女孩,初二学生,学习紧张,作业多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邵文华
邵文华 其他 帮助网友:1675称赞:15
微信扫一扫,随时问医生
2012-12-13 15:23:11 我要投诉

      病情分析:
      学习压力大,引起失眠!
      指导意见:
      建议每天都做运动,比如跑步,释放一下学习压力,或者睡前听轻音乐,可以帮助促进睡眠!
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

多维元素片(21)

多维元素片(21)

用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由